Por qué reducir carbohidratos podría ser contraproducente, según un entrenador de Hollywood
La estrategia de Hollywood para bajar de peso sin eliminar carbohidratos
Un reconocido entrenador de celebridades en Hollywood compartió recientemente su enfoque para ayudar a perder peso de forma sostenible. Según explicó, eliminar por completo los carbohidratos no siempre es la mejor estrategia, ya que puede afectar el metabolismo y la energía necesaria para entrenar.
El especialista recomienda más bien un equilibrio entre proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos, ajustados al estilo de vida y objetivos de cada persona. Su propuesta busca que la pérdida de peso sea realista y no genere el conocido “efecto rebote”.
“Reducir demasiado los carbohidratos puede ser contraproducente, ya que el cuerpo necesita energía para mantener un entrenamiento constante”, señaló el entrenador en declaraciones recogidas por Infobae.
Fuente:
La estrategia de un entrenador de Hollywood para bajar de peso y por qué reducir carbohidratos podría ser contraproducente – Infobae
